O gospodarstwie

Korzyści i szkody dla sałaty z liści sałaty

Sałata - jedna z głównych roślin sałatkowych, charakteryzująca się dużą popularnością wśród ogrodników na całym świecie. Od czasów starożytnych uprawia już Chińczyków, Egipcjan i Persów. Codziennie spożywając liście sałaty, ludzie przypisywali mu środki przeciwbólowe, efekt hipnotyczny, możliwość otrzeźwienia po wypiciu wina. Rzymianie uprawiali roślinę w takich ilościach, że pracowały nad nią całe rodziny.

Skład i wartość odżywcza sałatki z liści sałaty

Roślina zawiera wagę korzystne składniki i witaminy. Ponadto sałatka jest wzbogacona:

  • selen;
  • cynk;
  • miedź;
  • mangan;
  • żelazo;
  • fosfor;
  • magnez.
Sałatka kaloryczna jest niska - nie więcej niż 15 kilokalorii na sto gramów rośliny.
Sałata z liści kalorii - nie więcej niż 15 kcal na 100 gramów

Przydatne właściwości

Sałatka jest uważana za roczną, doskonale toleruje zimną pogodę, wyróżnia się dobrą wczesną dojrzałością i wysoką wydajnością.

Roślina jest zdolna do renderowania nie tylko efekty dietetyczne, ale także terapeutyczne. Jest zalecany przez lekarzy do włączenia do żywności dla dzieci i osób starszych. Liście sałaty doskonale pomagają odzyskać siły po operacji i przedłużającej się chorobie.

Sałata jest zdolna do renderowania działanie moczopędne i uspokajająceDoskonale pomaga w chorobach układu oddechowego, ponieważ powoduje działanie wykrztuśne.

Zalecana do stosowania roślina liściasta na bezsenność, gruźlicę, miażdżycę. Świeżo przygotowany sok pomoże ustabilizować przewód pokarmowy. Sok należy przyjmować kilka razy dziennie z cukrzycą.

Tradycyjna medycyna zna ogromną liczbę przepisów, które wykorzystują sałatę. kiedy nadmiernie pobudzone nerwy, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Sałata jest niezbędna w diecie i lekkich sałatkach

Prawie dziewięćdziesiąt pięć procent sałatki składa się z wody, więc użycie jej pomoże nasycić ciało wilgocią. Obecność w włóknie roślinnym pomaga w zaparciach i otyłości. Jest to włókno, które wywołuje uczucie pełności, przyspiesza ruch pokarmu przez przewód pokarmowy.

Kwas foliowy przynosi korzyści kobietom w ciąży podczas tworzenia płodu.

Poziom potasu pomaga doskonale kontrolować pracę serca i naczyń krwionośnych, usuwa nadmiar wody z organizmu, usuwa obrzęki. Pomaga w pracy serca i magnezu, co jest niezbędne do dobrego wchłaniania potasu.

Przygotowana na pokruszonych nasionach nalewka doskonale pomaga matkom karmiącym, zwiększenie laktacji mleka. Przy pomocy tego naparu naczynia są czyszczone, nerwy się uspokajają, rozwój otyłości zostaje zawieszony.

Nalewka z nasion sałaty zwiększa laktację mleka

Szkoda z użytkowania

Roślina nie powinna być spożywana, jeśli jest dostępna zapalenie jelita grubego i zapalenie jelita grubego, dna moczanowa, kamica moczowa. Nie można jeść sałaty, jeśli choroby układu jelitowego ulegną pogorszeniu, czemu towarzyszy biegunka, w tym przypadku sałatka może zaszkodzić ciału.

Innym przeciwwskazaniem jest astma oskrzelowa.

Przepisy z sałatą

Medycyna ludowa jest przepisana, aby pozbyć się soku sałatkowego ból zęba. Jeśli występują problemy ze śledzioną, należy pić sok z dodatkiem octu. Mieszanka nasion, sałata, mąka i ocet pozwolą Ci uniknąć bólu nóg. Z takiej kompozycji nanoszony jest bandaż.

Kaszel musisz zmielić dwadzieścia gramów liści, zaparzyć szklankę wrzącej wody, zostawić na dwie godziny. Filtrujemy wszystko i pijemy trzy do czterech razy dziennie po 50 ml.

Rosół z liści liści pomaga kaszel i bezsenność

Skład bezsenności jest przygotowywany według tego samego przepisu, tylko należy nalegać nie dłużej niż trzydzieści minut i wziąć 1 ml przed snem.

Nasiona w ilości dwudziestu gram zalać wrzącą wodą (400 ml), nalegać na kilka godzin. Konieczne jest przyjmowanie matek karmiących trzydzieści mililitrów dwa razy dziennie w celu poprawy laktacji.

Z zapaleniem pęcherza przygotowanie naparu z liści, które należy przyjmować dwa do trzech razy dziennie, 100 ml.

Jeśli występują problemy z wypadaniem włosów, zaleca się sok z sałaty do wcierania w skórę głowy. Dodaj miód do soku, zdobądź lekarstwo na łupież. Mielone z drożdżami świeże liście doskonale pomagają przy wędzeniu i gotowaniu.

Maski sałatkowe stosuje się w celu ochrony przed oparzeniami słonecznymi, łagodzenia stanów zapalnych, pozbycia się tłustego połysku, poprawy odcienia skóry.

Aby zrobić maskę, należy posiekać liście sałaty w papkę, dodać niezbędne składniki, włożyć twarz w twarz na około dwadzieścia minut.

Przygotować maskę liści sałaty, zanim będzie drobno zmielona

Przepisy na maskę:

  • odświeżająca kompozycja - posiekane liście i śmietana (wszystkie dwie łyżki) są mieszane, dodaje się połowę łyżki oliwy z oliwek;
  • uniwersalna maska - liście zmieszane z oliwą z oliwek, dodaje się sok z cytryny;
  • dla suchej skóry - liście, śmietana, trochę oleju roślinnego. Drugą opcją są liście i podgrzane mleko;
  • tłusta skóra - Kilka łyżek sałaty, osiem kropli soku z cytryny, białko jaja. Po nałożeniu maski należy zmyć wywar z rumianku. Drugi przepis pomaga w tym problemie - łyżkę sałaty, tyle pietruszki, trzy łyżki ryazhenki lub kefiru.

Nadmiernie wrażliwe na skórę słoneczną można chronić - drobno posiekać liście sałaty, gotować przez nie dłużej niż trzy minuty we wrzącej wodzie (ćwierć szklanki), przefiltrować. Otrzymaną mieszaninę należy nałożyć na twarz. Płyn nasączany jest watą, która dodatkowo zmywa się z maski.

Maski sałatowe są odpowiednie zarówno dla skóry normalnej, jak i problemowej.

Stosowany balsam przepisowy dla normalnej skóry - Kilka łyżek liści sałaty, oliwy z oliwek, soku z cytryny. Skórę przeciera się przygotowaną kompozycją, którą należy zmyć po dwudziestu minutach.

Kompozycja toniczna - Trzy łyżki liści, rzodkiewki, łopianu, oleju migdałowego, soku z cytryny. Wszystko nakłada się na skórę, zmywa po piętnastu minutach.

Sok z sałatki i ogórka miesza się. Zmoczone w nich płatki kosmetyczne kładzie się na oczy na około dwadzieścia minut. Takie narzędzie doskonale pomaga pozbyć się śladów zmęczenia i obrzęku.

Stosując specjalną dietę, sałata jest używana przez supermodelkę na kolację, łącząc ją z wołowiną.

Jeśli ta roślina jest prawidłowo stosowana w diecie, istnieje możliwość pozbycia się wielu dolegliwości. Ten piękny produkt pomoże Ci utrzymać ciało smukłe i piękne przez długi czas.

Obejrzyj film: Przędziorki - jak pozbyć się przędziorków z roślin domowych (Październik 2019).

Загрузка...